Le maïs, ce grain polyvalent apprécié dans de nombreuses cultures, suscite souvent des questions sur ses effets sur le poids. Est-il vraiment un aliment qui fait grossir ou peut-il faire partie d'une alimentation équilibrée ?

La perte de poids est souvent marqué par des périodes de perte rapide et parfois de stagnation frustrante, connue sous le nom de plateau de perte de poids.

Dans le domaine de la nutrition, le débat diètes omnivores vs véganes reste l’un des plus animés.
Mais alors, quel régime présente réellement le plus d’avantages ?


Les brûlures d'estomac sont une sensation désagréable. Parmi les remèdes maison fréquemment suggérés, le lait revient souvent comme une solution potentielle pour calmer ces symptômes. Mais est-ce réellement efficace ?

“ 95% des personnes qui suivent un régime restrictif pour perdre du poids finissent par le reprendre, voire davantage, dans les cinq ans qui suivent ” Cette statistique est frappante et révèle un problème profond dans notre approche de la nutrition et du bien-être. Alors, qu'est-ce qui cloche avec ces régimes populaires ?